パーソナルトレーニングを始める前の不安を解消する3つのこと
「体型が気になってパーソナルトレーニングに行くのが恥ずかしい」「運動が苦手なのにパーソナルトレーニングって大丈夫？」「お金をかける価値があるか不安」「どんな人が来ているのか想像できなくて怖い」
パーソナルトレーニングに興味はあるけど一歩が踏み出せない女性からこういった声、本当によく聞きます😔「私なんかが行っていいの？」という気持ち、とてもよくわかります。
今日はその不安に正直にお答えします！
結論から言います
来ていいです。むしろそういう方のためにあります。🌟
「完璧な体型の人・運動が得意な人が行く場所」というイメージを持っている方がいますが・それは完全に逆です。体に悩みがあって・どこから始めればいいかわからなくて・自信がないからこそパーソナルトレーニングが必要なんです。
始める前の不安を解消する3つのこと
① 「体型が気になって恥ずかしい」は全く必要ない
パーソナルトレーニングに来る方の多くが体型にコンプレックスを持っているから来ています🌿
「お腹が気になる」「脚が太い」「二の腕が気になる」こういった悩みを持っている方がほとんどです。体型が完璧な人はそもそもパーソナルトレーニングに来る必要がありません。
トレーナーの目線は体型をジャッジするためではなくて今の体の状態を理解して最適なアプローチを考えるためにあります。どんな体型でもそのまま受け止めてセッションを組み立てていきます。
さらにマンツーマンだから他のお客様と一緒になることはありません。自分のペースで・自分の体に向き合える完全にプライベートな空間です😊
② 「運動が苦手・体力がない」は全く問題ない
「運動が苦手だからパーソナルトレーニングなんて無理」という方、これも逆です💡
運動が苦手な方・体力がない方・長年運動をしてこなかった方ほどマンツーマンのパーソナルトレーニングが向いています。
グループレッスンやジムの自主トレでは「みんなについていけない」「フォームが合っているか不安」「どのくらいの強度でやればいいかわからない」という問題が起きます。
マンツーマンなら今の体の状態に合わせた強度とメニューでスタートできます。「こんなに優しい動きでいいの？」と思うくらいから始めることが体への負担を最小限にして・継続しやすくして・確実に変化につながる正しいアプローチです。
「運動が全くできない状態から始めてこんなに変わると思わなかった」という変化を感じる方がとても多いです✨
③ 「お金をかける価値があるか不安」への正直な答え
パーソナルトレーニングへの投資を迷っている方に正直にお話しします💰
まず考えてほしいのが「今まで一人でダイエットを試みてきた時間とお金のコスト」です。
何年もダイエットに挑戦して・続かなくて・また始めて・また続かない。このループに費やしてきた時間・お金・精神的なエネルギーを合計するとどのくらいになりますか？
正しいアプローチと適切なサポートがあれば変化のスピードが全然違います。「一人で何年もかけて変われなかったのに・パーソナルを始めて3ヶ月で変わった」という方が多いのはここから来ています。
さらに体が変わることで得られるもの・仕事のパフォーマンスが上がる・疲れにくくなって余裕が生まれる・自信が持てるようになる・好きな服が着られるようになる。これらのリターンを考えると体への投資は人生で最もコスパが良い投資のひとつです🌟
こんな方が通っています
「どんな人が来ているのかわからなくて不安」という方へ、実際に通っていただいている方のイメージをお伝えします😊
デスクワークで体が固まってしまった30代の会社員の方・産後から体型が気になっている育児中のママさん・更年期に差し掛かって体の変化を感じ始めた40代の方・これまでダイエットを何度試みても続かなかった方・運動が大の苦手だけど健康のために何かしたい方。
特別なことは何もない・普通の生活をしている女性が「変わりたい」という気持ちで来てくださっています。あなたと同じような方がたくさんいます。
「行ってみてよかった」が一番多い感想
体験レッスン後にいただく感想で一番多いのが「思っていたより全然ハードルが低かった」という言葉です😊
「怖そうだと思っていたのに来やすかった」「こんなにリラックスして受けられると思わなかった」「なんでもっと早く来なかったんだろう」
不安は来てみることでしか解消されません。まず体験レッスンに来てみてください。来る前の不安と・来た後の感想は必ず違います。
まとめ
•体型が気になるからこそパーソナルトレーニングが必要、恥ずかしいことは何もない
•運動が苦手な方ほどマンツーマンのパーソナルトレーニングが向いている
•体への投資は人生で最もコスパが良い投資のひとつ
「私なんかが行っていいの？」ではなくて「私だからこそ行くべき場所」です🌿
東日本橋・馬喰町・馬喰横山エリアのmaison96gymでは、どんな体型・体力レベルの方も温かくお迎えしています。まずは体験レッスンへお気軽にお越しください！お待ちしています😊
